벌써 3월도 중순을 향해가네요.
시간 참 빠르죠?
5월은 아직 멀었다고 생각하다가 막상 닥쳐서 허둥지둥 준비했던 경험, 다들 한 번쯤 있으실 거예요.
특히 어버이날 선무은 매년 하는 건데도 할 때마다 고민이 되더라고요.
현금이 최고라지만 그래도 건강 챙겨드리는 마음을 담은 선물 하나쯤은 같이 드리고 싶잖아요.
오늘은 제가 부모님 선물을 고르면서 알게 된 알짜배기 팁들을 친구한테 이야기하듯 편하게 풀어볼게요.
미리미리 준비해서 센스 있는 자녀가 되어보자구요!
비싸다고 다 좋은 건 아니에요
솔직히 말씀드리면, 저도 예전에는 무조건 비싸고 유명한 브랜드 제품이 제일 좋은 줄 알았어요.
그런데 가격표보다 더 중요한 게 있더라고요.
바로 부모님의생활 습관과현재 상태를 살피는 거예요.
평소에 소화가 잘 안 되시는지, 아니면 무릎이 시큰거린다고 하시는지 넌지시 여쭤보세요.
그리고 무엇보다 중요한 건 제품 뒷면의건강기능식품 마크를 꼭 확인하는 거 아시죠?
식약처에서 인정한 제품인지 아닌지, 이 마크 하나로 구별할 수 있으니까요.
화려한 광고 문구보다는 이 작은 마크 하나가 더 믿음직스럽답니다.
활력이 필요한 순간, 기본부터 챙겨요
나이가 들면 아무래도 예전보다 기력이 달린다는 말씀을 자주 하시잖아요.
이럴 때 가장 먼저 떠오르는 게 역시홍삼이나비타민종류인 것 같아요.
저도 이것저것 비교해봤는데, 홍삼 제품을 고를 때는 진세노사이드 함량을 체크하는 게 핵심이더라고요.
단순히 ‘농축액’이라고 써진 것보다 구체적인 수치가 적힌 게 좋아요.
그리고 알약을 삼키기 힘들어하시는 부모님이라면 액상형이나 젤리 타입으로 센스 있게 골라보는 것도 방법이에요.
매일 챙겨 드시는 거니까 먹기 편한 게 최고거든요.
뻑뻑한 눈과 관절, 세심하게 살피기
저희 부모님도 그러시지만, 50대, 60대가 넘어가면 눈이 침침하다거나 계단 오르내릴 때 무릎이 아프다는 말씀을 부쩍 많이 하세요.
스마트폰 글씨를 자꾸 키우시는 걸 보면 마음이 짠해지죠.
이럴 때는루테인이나오메가3, 그리고 관절 건강에 도움을 줄 수 있는MSM같은 성분이 들어간 걸 눈여겨보세요.
다만, 부모님이 이미 병원에서 처방받아 드시는 약이 있다면 성분이 겹치지 않는지 꼭 확인해야 해요.
무턱대고 좋다는 걸 다 사드리는 것보다, 지금 가장 불편해하시는 부분을 콕 집어 챙겨드리는 게 진짜 효도 아닐까요?
속이 편해야 하루가 편안하죠
나이 들수록 소화 기능이 떨어져서 더부룩해하시는 경우가 많아요.
입맛이 없다고 식사를 거르시기도 하고요.
그래서 저는유산균(프로바이오틱스)도 리스트에 꼭 넣는 편이에요.
장이 건강해야 영양소 흡수도 잘 되고 전체적인 컨디션도 좋아진다고 하잖아요.
냉장 보관해야 하는 번거로운 제품보다는, 식탁 위에 두고 생각날 때 톡 털어 먹을 수 있는 실온 보관 제품이 부모님들께는 훨씬 인기가 좋았어요.
작은 배려가 선물의 만족도를 확 높여준답니다.
마음이 전해지는 게 가장 큰 선물이에요
사실 어떤 선물을 고르든, 자녀가 부모님 건강을 생각해서 이리저리 알아보고 준비했다는 그 사실 자체만으로도 부모님은 감동하실 거예요.
오늘 제가 이야기한 내용 참고하셔서, 이번 어버이날엔 “우리 딸(아들)이 최고네” 소리 한번 들어보자구요.
아, 그리고 건강식품은 질병을 치료하는 약이 아니라는 점, 다들 아시죠?
혹시 부모님이 특정 질환을 앓고 계시다면 의사 선생님과 먼저 상의하는 게 가장 안전하다는 것도 잊지 마세요.
미리 준비하는 센스로 사랑받는 5월 되시길 바랄게요!
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