생활 팁

판토텐산
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판토텐산 여드름 고민? 판토텐산 b5 효능 및 부작용 알아봐요

판토텐산(비타민 B5)은 탄수화물, 단백질, 지방을 에너지로 변환하는 데 중요한 수용성 비타민입니다. 피부 유수분 밸런스에 도움을 줄 수 있지만, 과다 섭취 시 부작용이 있을 수 있습니다. 식단을 통해 섭취하는 것이 가장 좋으며, 보충제 섭취 시 전문가와 상담 후 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.

코로나 예방접종 시기
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코로나 예방접종 시기 대상부터 접종 후 주의사항까지 꼼꼼정리

벌써 3월이네요. 봄기운이 살랑살랑 느껴지는 요즘, 다들 건강 관리는 잘 하고 계신가요? 예전만큼 떠들썩하지는 않지만, 여전히 우리 곁에는 챙겨야 할 건강 숙제들이 남아있죠. 그중 하나가 바로 ‘코로나 예방접종’인데요. 이제는 독감 주사처럼 매년 챙겨야 하는 연례행사가 된 느낌이에요. 특히 이번 2025-2026 절기 접종 기간이 얼마 남지 않아서, 아직 고민 중이신 분들을 위해 꼭 필요한 정보만 쏙쏙

어버이날선물
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어버이날건강식품 부모님 선물 고민된다면 센스있게 준비하기

다가오는 어버이날, 부모님 건강을 위한 맞춤 선물을 고민하는 이들을 위해 준비했습니다. 부모님의 생활 습관과 건강 상태를 고려한 건강기능식품 선택 팁부터, 연령대별 필요한 영양소, 복용 시 주의사항까지 꼼꼼하게 알려드립니다. 센스 있는 선물로 부모님께 감동을 선사하고, 건강하고 행복한 5월을 만들어보세요.

발모광
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발모광 치료와 원인, 머리 뽑는 습관이 부르는 탈모 해결책

무심코 머리카락을 뽑는 행동이 멈춰지지 않는다면 발모광일 수 있습니다. 발모광은 스트레스, 불안, 우울 등 심리적인 요인과 관련 있으며, 뇌의 신경 전달 물질 불균형과도 연관될 수 있습니다. 습관 역전 훈련, 대체 행동, 전문가 상담 등을 통해 개선할 수 있으며, 마음을 돌보는 것이 중요합니다.

자기주도학습
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2026 EBS 고교무료강의 활용법과 무상교재 지원 꿀팁

2026년 새 학년, EBS 고교 무료 강의와 무상 교재 지원을 활용하여 학습 계획을 효과적으로 수립하는 방법을 소개합니다. AI 튜터 ‘단추 플러스’ 활용법, 수준별 커리큘럼 로드맵, 3월 학력평가 대비법 등 유용한 정보를 제공하며 자기주도 학습을 독려합니다.